女人爱美丽，有些人每年在美容上花费大量金钱，例如进行瘦脸注射和购买几**优质的护肤产品。只要把钱花在美容上，女人都特别舍得花钱，那么，小编今天就给那些爱美丽的菇凉们带来一**花小钱也能**美美的方法，只要每天坚持就行了，相信济南美容养生机构，你一定能美美的。首先想要变女神，你每天必须精神十足，那就是气血十足才行，气血足了，脸上更光润，有色泽，不化妆都美美的。



　　吃什么能补充气血呢?

　　首先，桂圆可以补益气血，特别是可以补充人体的精华。对于平常身体寒冷和**推迟的女性来说，这绝对是一件好事。吃桂圆是再好不过的食疗方法了，而且**瘀滞导致肚子痛的，都是可以在**前几天喝一喝桂圆红枣汤来**的。

　　济南美容养生机构认为，女人一天该有的生活中还必须要有以下几个生活习惯才行哦，这些习惯塑造你是女神重要的一步哦。

　　1、早餐喝枸杞黑芝麻粥

　　早上喝一碗枸杞黑芝麻粥可以**视力，增强身体。每天早晨起床后用枸杞子5克、红枣5个、黑芝麻30克、大米50克，放在一起熬成粥喝。枸杞又被称为明目子， 和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

　　2、喝杯蜂蜜水

　　每天早上起来的时候，可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以帮助女性排毒养颜，还能通便，帮助女性减肥。

　　3、休息时做手指操

　　休息时做手指运动以增强免疫力。济南美容养生机构认为，从**到小指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，**大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。

　　4、午睡半小时

　　半小时的睡眠对阳有好处。济南美容养生机构认为，中午阳气最强，阴气弱。是我们应该午睡让经气“合阳”的时候，有利于养阳。每天中午吃完饭之后**在床上休息半小时，这样可以帮你恢复精神，还能预防衰老。

　　5、西洋参下午茶

　　多吃“西洋参莲子”下午茶，以补充脾胃持久。济南美容养生机构提醒，尽管莲子滋补脾胃的作用不是最强，但可以持久。只要能坚持一段时间，补益的效果还是比较**。西洋参有一定的凉性，不易上火，经常含几片或泡茶饮，可以缓缓地作用于脾胃，久之脾胃渐强，消化吸收能力明显**。你可以起床后用小碗泡一点莲子、参片，泡2小时后蒸熟当作下午茶食用。