如果你的皮肤好，想要美容美白，完全依赖面膜或化妆品，不妨多吃这些食物，或许会更好！所以曲姿济南美容中心表示，想要皮肤更漂亮动人，这六种食物一定要吃！

　　护肤的**水果

　　苹果：苹果看起来就像是健康人的那种皮肤的光泽，吃苹果也是这样的道理。济南美容**中，其实苹果含有能够促进肠道消化的物质，能够将体内的垃圾、毒素尽快的排除掉，这样程度上就**皮肤毒素的堆积，这样皮肤能不好吗？而且还能够放在皮肤癌症的发生呢？大家说好不好呢？

　　葡萄：葡萄一颗颗就看起来很有食欲，作为护肤一种好的水果，葡萄是因为其皮以及籽的神奇功效，很多女孩子都喜欢喝点红酒来保养皮肤，这是很好的做法。为何呢？因为葡萄的皮以及籽是能够帮助你延缓衰老以及增强免疫力的营养物质的来源，这也是为何料酒喜欢整颗而不是去掉皮或者籽的原因！

　　西红柿：一颗一颗的葡萄本身看起来就很开胃。葡萄作为对护肤有帮助的水果，正是因为皮肤和种子的神奇功效。济南美容中心表示，许多女孩喜欢喝红酒来保养皮肤。这是一个很好的做法。因为这样对便秘情况是有缓解的；而且西红柿还能够对抗衰老问题，能让你皮肤像其表皮一样**有光泽，**！

　　护肤的**蔬菜

　　胡萝卜：有护肤功效的不就是水果吗？其实有些蔬菜有很好的效果，比如胡萝卜。人体内过量的汞对健康危害很大，会对皮肤造成很大的伤害。胡萝卜只含有可以**这些物质的元素。济南美容**中，如果平常经常吃些胡萝卜的话，是能够帮助身体消化**毒素，从而抵抗一些衰老的自由基。

　　芹菜：芹菜含有丰富的蛋白质、维生素C等物质，能加强新陈代谢，使细胞更新加快，使皮肤更有活力，有护肤的作用，会使皮肤特别舒服和光滑！

　　花菜：济南美容**中，这种蔬菜在一定程度上可以增强皮肤的抵抗力，尤其是含有大量维生素的物质，可能比其他成分多出数倍，所以有利于去除一些皮肤毒素，可以让皮肤更有“力”。避免出现更大的肌肤问题。

　　总之，无论是水果还是蔬菜，如果想要护肤，这些蔬菜水果都是美容护肤中比较不错的选择。如果你对护肤知识不是很了解，不妨仔细阅读这篇文章。曲姿济南美容中心的小编强烈建议大家选择这样的水果或蔬菜，因为它们对我们人体的皮肤来说是有促进效果的！希望你一定要记住几个水果的名称，不要不在乎，特别是皮肤不好的人，马虎不得！