有相关的组织调查过，超过57%的老年人对生活失去兴趣,52%的老年人有孤独感,45%有忧郁感,40%有衰55%有性格上的改变。西宁养老院了解有些老年人退休后百无聊赖，子女也成家立业，还有老伴和朋友相继离世，“空巢期”的凄凉和人生迟暮的悲凉感很容易引发老年人的孤独、苦闷和寂寞，觉得自己“老来无用”的心理导致老人小孩般的举止变化。一起来和西宁养老院了解如何呵护老人的心理健康。

　　西宁养老院浅谈如何呵护老年人心理健康？

　　1.活到老学到老，鼓励老年人**积极学习的态度，不单是为了学习新知识，更重要的是通过这种方式，使自己感到不寂寞。

　　2.丰富业余生活，鼓励老人增多户外活动，与大自然**提升对生活的信心。西宁养老院建议根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，既可舒展心情，又能使生活更有意义。

　　3.**乐观积极的人生态度，消除老人孤独、抑郁和恐惧感。老年人要对生活充满信心，提高老人价值感，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活**。

　　4.老人要学会如何来**烦恼，**做到心胸开阔，情绪乐观。西宁养老院提议，积极引导老年人正确乐观的接纳年老的事实，让他们感受到老年的生活也可丰富多彩，珍惜时光，不必为小事烦恼，更不要处于郁闷状态，学会坏情绪及时释放出来，**一份好心情。

　　5.加强人际交流，积极参与各种活动。要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，**与社会**，使自己心情舒畅、生活愉快。

　　6.**家庭和谐，家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要照顾，西宁养老院认为不但给予物质上的关心，更重要的是给予心理上的理解和支持。

　　给生命的两端以同样的爱，西宁养老院认为，关爱老人并不仅是简单的问候和物质的**，更需要每个家庭每个成员的真心付出，耐心的陪伴。西宁养老院指出呵护老年人的心理健康，激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，有效预防心理疾病，丰富晚年生活，提高生活质量。